Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /public_html/przetartyszlak.pl/wp-content/themes/suzette-elegant/framework/functions/misc.php:57) in /public_html/przetartyszlak.pl/wp-content/themes/suzette-elegant/framework/functions/misc.php on line 56

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /public_html/przetartyszlak.pl/wp-content/themes/suzette-elegant/framework/functions/misc.php:57) in /public_html/przetartyszlak.pl/wp-content/themes/suzette-elegant/framework/functions/misc.php on line 56

Moja pierwsza trzydziestka!

Wrocław to rozbiegane miasto. I dzięki temu w moich oczach jeszcze bardziej atrakcyjne! Wielu jest takich, którzy chcą zwiedzać je biegiem, chociażby podczas słynnego czerwcowego Półmaratonu Nocnego czy wrześniowego Maratonu Wrocławskiego. Na żadną z imprez biegowych o większym rozmachu nie udało mi się jeszcze tu dotrzeć, ale na szczęście stanęłam na starcie kameralnego i wyjątkowego (chociażby pod względem dystansu) biegu. Co więcej, ukończyłam go w dobrej kondycji fizycznej.

Mimo że mam na swoim koncie dwa maratony, był to mój pierwszy bieg na dystansie 30 km. Zgodnie z założeniami organizatorów, Wrocławską Trzydziestkę potraktowałam jako sprawdzian formy przed maratonem jesiennym. Każdy biegacz wie, że taki sprawdzian wymaga włączenia w odpowiednim momencie zegarka, tudzież aplikacji w telefonie, żeby zachwyt nad słońcem i zielenią dookoła nie wpłynął znacząco na spowolnienie tempa 🙂 Moja aplikacja od 20. kilometra zamilkła, więc do końca już biegłam „w ciemno”. Swoją drogą godzina biegu bez zegarka to też niezły sprawdzian wytrzymałości własnej psychiki!

IMG_4455

Bieg rozgrywał się na ścieżce biegowej „Między Mostami”, którą już zanotowałam w pamięci jako tą, na którą warto wrócić. Co prawda nie będzie to już prawdopodobnie 6 pętli o długości 5 000 m (obawiam się, że sama ze sobą mogę tyle nie wytrzymać 😉 ), niemniej do pozytywnych wspomnień warto będzie wrócić choć na chwilę, choć na dyszkę. A kto wie, może zawitam tam jeszcze na grupowej trzydziestce.

IMG_4574

Każde 5000 m to suma drogi szutrowej i kostki brukowej w proporcji niemal 50/50. Już po pierwszej pętli rozłożyłam sobie ją na czynniki pierwsze: 2500 m, które niosą mnie po naturalnym podłożu pośród drzew i kolejne 2500 m, gdzie podłoże było mniej przyjemne, za to trasa bardziej słoneczna i prowadząca ku końcowi poszczególnego etapu. W ten sposób małymi kroczkami poprzez 12 krótkich odcinków dobiegłam do mety bez zbędnego umartwiania się, że tyle drogi jeszcze przede mną. Pokierowałam swoim umysłem w sposób, dzięki któremu trasa minęła mi stosunkowo szybko. Może nie jak Pendolino, bo do odczuwania rozkoszy z powodu posuwania się naprzód nieco zabrakło, ale było całkiem jak w InterCity – z punktu A do punktu B w dość komfortowych warunkach.

IMG_4771

Może nie była to pogoda idealna na długie wybieganie (25 stopni, słonecznie, nieco duszno), jednak należę do osób, które kochają słońce bardziej niż lody i wolą pobiec wolniej, ale bardziej napromieniowani radością.

IMG_4931

Owszem, zdarza mi się tak rozpędzić, że konieczność obrania banana w biegu na chwilę mnie rozproszy (dziś właśnie mi się to zdarzyło i serdecznie przepraszam kolegę, któremu zasugerowałam, że mógł przygotować ten energiodajny owoc wcześniej), jednak wtedy jak najszybciej staram się przypomnieć sobie, dlaczego biegam. Między innymi dla wyciszenia właśnie!

IMG_5066

Nie zabrakło na trasie prysznica, i choć był mały to lany z ogromną frajdą na każdym okrążeniu. Dobra idea, jedna z lepszych podczas biegu 🙂 Te inne dobre pomysły to m.in. bogaty punkt odżywiania i możliwość wymasowania zabieganego ciała. Podobało mi się! Patrząc na ten już przetarty przeze mnie szlak myślę, że chcę tu jeszcze wrócić.

IMG_4400

Zapraszam Was do oglądania galerii zdjęć z Wrocławskiej Trzydziestki. Skoro pokonaliśmy 6 pętli, to przypuszczam, że fotografowi udało się ująć wszystkich 🙂

http://przetartyszlak.pl/web/WROCLAWSKA_30/

Do zobaczenia na kolejnym szlaku! A może tym samym, a o innej porze roku 🙂

Aga

 

Posts published: 241

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /public_html/przetartyszlak.pl/wp-content/themes/suzette-elegant/framework/functions/misc.php:57) in /public_html/przetartyszlak.pl/wp-content/themes/suzette-elegant/framework/functions/misc.php on line 56
Copyrights © Przetarty Szlak. All Rights Reserved.