Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /public_html/przetartyszlak.pl/wp-content/themes/suzette-elegant/framework/functions/misc.php:57) in /public_html/przetartyszlak.pl/wp-content/themes/suzette-elegant/framework/functions/misc.php on line 56

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /public_html/przetartyszlak.pl/wp-content/themes/suzette-elegant/framework/functions/misc.php:57) in /public_html/przetartyszlak.pl/wp-content/themes/suzette-elegant/framework/functions/misc.php on line 56

Przetarte szlaki w maju 2017.

To był długi miesiąc, obfitujący w ciekawe ścieżki biegowe. Niestety nie mogę Wam ich pokazać na mapie bo od rana jest błąd na serwerze Polara, nie mogę zgrać części treningów z ostatnich kilkunastu dni. Rzadko przesyłam je na bieżąco a dziś dostałam komunikat, że pamięć w zegarku się zapełniła i niestety nic z tym nie mogę zrobić. No nic, obędzie się bez mapek, prawda? Dosłownie od pierwszego do ostatniego dnia miesiąca starałam się wyszukiwać ścieżki, które zaoferują mi coś więcej niż miejski chodnik. Szukałam różnorodności w miarę możliwości czasowych. Kilkadziesiąt kilometrów zrobiłam w lesie, trochę na ścieżce biegowej znanej z warszawskiego Biegu Wisły a i ciekawych imprez biegowych nie brakowało. Jestem naprawdę dumna z konsekwencji jaka towarzyszyła mi w maju.

1.  Ścieżka biegowa nad Wisłą, 10 km. Żeby dobić do 10 kilometrów musiałam troszkę polawirować na „mecie”. W linii prostej, choć pofalowanej, biegnę tam zwykle około 8 kilometrów i albo w tym momencie kończę albo wracam do miejsca startu mając na koncie wybieganie 16-kilometrowe. Ostatnio jednak na te dłuższe treningi wybierałam się do lasu. Nad Wisłą w tym miesiącu biegałam raz, 1 maja.

2 . Bieg Konstytucji 3 Maja w Warszawie, 5 km. Tu jeszcze było chłodno 🙂 Relacja -> klik.

3.  V Bieg Wojciechowy w Serocku, 10 km. To pierwszy moment po zimie, w którym poczułam, że moje płuca odzyskują świeżość. Takie momenty pamiętam przynajmniej przez kolejny rok! Link do relacji tutaj.

4. Szelkowski Bieg Długodystansowy, 10,5 km i… moja największa majowa walka! Wszystko dokładnie opisałam tutaj.

5. IV Bieg Po Złote Jabłko. Dzień po Szelkowie, na zmęczonych nogach ale z dużą radością. Z Lasów Chotomowskich zapamiętam… piknik! 🙂 I jeszcze to, że drugą połowę pobiegłam sporo szybciej co tego dnia było sporą niespodzianką. Cała relacja tutaj.

6. Półmaraton Zegrzyński. Oj to chyba po tym biegu tak ciężki był środowy trening po lesie 🙂 Ten półmaraton to dla mnie pierwszy tak długi dystans od prawie 50 dni, i to jeszcze na niełatwym terenie. Działo się, jak ktoś nie czytał relacji to zapraszam tutaj.

7. Ścieżka biegowa w Falenicy. Raz, jakoś w połowie miesiąca zrobiłam tam trzy pętle i choć obiecałam sobie, że będę wracać częściej, to później wszystkie drogi prowadziły do Kampinosu.

8. Gdzieś nad Zegrzem. Nie powiem Wam dokładnie gdzie nie tylko dlatego, że nie mam mapy ale też dlatego, że nie włączyłam wtedy zegarka. Z założenia miało to być bieganie dla zabawy, niedługie i nieintensywne. Następnego dnia miałam start w zawodach. Rzadko, oj rzadko nie włączam zegarka 🙂

9. Puszcza Kampinoska. Moja ukochana ścieżka majowa, z którą polubiłam się już w zimę. Znalazłam miejsce w którym w linii prostej (raczej pozornie prostej, ale nie gubię się na niej) ma około 5,9 km. Najczęściej robię tam 12 km ale zdarza się, że muszę wcześniej zawrócić bo goni mnie czas w ciągu dnia albo wręcz przeciwnie, wydłużam ją i zaliczam kilka solidnych podbiegów więcej. W poprzednią niedzielę na przykład postanowiłam poznać ten fragment lasu lepiej i wydłużyłam sobie drogę do 7,5 kilometra w jedną stronę (już nie w linii prostej ale da się znaleźć punkty charakterystyczne i nie zgubić 🙂 ) Powoli zaprzyjaźniam się tam z każdą górką, zapamiętuję coraz więcej detali i choć korzenie atakują mnie znienacka, je też zaczynam zapamiętywać 😉 Pokażę Wam mapę, którą pokazywałam już w zimie.

To tyle jeśli chodzi o przetarte szlaki majowe. Kampinosu było najwięcej, ciekawa jestem jak to będzie w czerwcu. Już najbliższy weekend będzie obfitował w zorganizowane imprezy biegowe. A później, w środę 7 czerwca pierwsza ścieżka w ramach Akcji Stop Czerwonym Światłom! Widzimy się w Makowie Mazowieckim 🙂

Aga

Posts published: 235
Wyszukiwarka

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /public_html/przetartyszlak.pl/wp-content/themes/suzette-elegant/framework/functions/misc.php:57) in /public_html/przetartyszlak.pl/wp-content/themes/suzette-elegant/framework/functions/misc.php on line 56
Copyrights © Przetarty Szlak. All Rights Reserved.